Senioren-Gymnastik

Fit und aktiv im Alter: Seniorensport in Lindenfels

Lust auf Bewegung in geselliger Runde?

Dann ist unsere Seniorensportgruppe genau das Richtige für Sie! Männer und Frauen treffen sich einmal wöchentlich in der Lindenfelser Turnhalle, um gemeinsam die Beweglichkeit und Mobilität zu erhalten und Spaß an der Bewegung zu haben.

Unser Programm:

• Leichtes Lauftraining zum Aufwärmen und Konditionstraining
• Mobilisation der Gelenke mit Musik, um die Beweglichkeit zu verbessern
• Muskelkräftigung mit Hanteln, Thera-Bändern, Stäben und Bällen
• Spiele zum Abschluss, die Spaß machen und das Miteinander fördern

Gemeinsam statt einsam:

In unserer Gruppe steht der Spaß an der Bewegung und das Miteinander im Vordergrund. Jeder ist willkommen, unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Unsere erfahrenen Übungsleiter gestalten das Training abwechslungsreich und passen es individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer an.

Schnuppern Sie jederzeit kostenlos rein!

Haben Sie Interesse? Dann kommen Sie einfach mal vorbei und schnuppern Sie kostenlos in unser Training rein. Wir freuen uns auf Sie!

Mitmachen und profitieren:

• Verbesserte Beweglichkeit und Mobilität
• Stärkung der Muskulatur
• Förderung des Gleichgewichts
• Steigerung der Ausdauer
• Spaß an der Bewegung in geselliger Runde
• Vorbeugung gegen Krankheiten

Seniorensport ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Tun Sie etwas für sich und kommen Sie zu uns!

Wir freuen uns auf Sie!

PS: Teilen Sie diese Informationen gerne mit Ihren Freunden und Bekannten, die sich auch für Seniorensport interessieren könnten.

Ansprechpartner

Günter Bauer
guenter.bauer@tsv-lindenfels.de
06255/1543

Veronika Manske
veronika.manske@tsv-lindenfels.de
06255/1284

Trainingszeiten